domingo, 5 de agosto de 2012

Cuida do corpo !

Para teres um belo corpo tens 2 coisas a fazer, uma alimentação saudável e exercício físico.
Tu és linda à tua maneira, aproveita o corpo que Deus te deu e não o mudes, por isso não faças operações plásticas.
Achas que ficavas bem com o cabelo loiro, castanho, preto, ruivo ? Com cabelo liso, com caracóis, ondulado, com franja ?
Se achas que és "gorda", não te preocupes, tas em crescimento, daqui a uns anos isso desaparece, se não desaparecer aconselha-te com uma nutricionista, que podes ficar com problemas de saúde, como os diabetes.
Não comas muito fast food , chocolates, isso só de vez em quando, come mais fruta, pão, bebe mais sumos naturais, leite, e verás que serás mais saudável.
Há doenças relacionadas com os hábitos alimentares, como a anorexia (Não comer) e bulimia (Comer e vomitar), se achas que tu, uma amiga, um familiar tem alguma dessas doenças avisa os seus pais e os teus, se fores tu, que essas doenças se não forem tratadas a tempo podem ser mortais.
Agora, cuida bem do teu corpo e da tua saúde física e mental. Já sabes, não escondas nada dos teus pais.

X.O.X.O. Teresa Soares

Sem comentários:

Enviar um comentário